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阅江宁·悦健康 | 第六期:秋冬养生,从这场“干货满满”的健康知识讲座开始!

2020-12-11 10:34:07   丨    作者:江宁区图书馆

秋冬季是特别的季节,气温骤降容易引发感冒,且气候也渐渐干燥,对皮肤以及身体的水分平衡影响较大,因此我们需要增强抵抗力,并且适当补气滋阴,才有助于健康度过。

秋冬季保健养生的时候要注重身体的调理,那么秋冬季保健养生应该怎么做呢?本次的讲座能够让大家了解自己的体质、并掌握适合自己的养生小常识。


讲师简介

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赵蓓,南京医科大学第二附属医院副主任中医师,医学硕士,国家高级健康管理师 ,江苏省五运六气专业委员会委员、南京市络病委员会常务委员、南京中医药学会肺病专业委员会委员。从事医学临床工作二十余年,发表中华核心期刊等论文二十余篇。擅长慢性肾炎、慢性肾功能不全等肾病的中西医结合治疗;对久咳、慢性支气管炎、支气管哮喘等肺病的治疗也有较为丰富的临床经验。


活动详情

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主题:【秋冬话养生】健康知识讲座

时间:2020年12月12日14:30

地点:江宁区图书馆大里阅读分中心(江宁区觅秀街大里聚福城怡景园28栋301)

主讲人:赵蓓医师

讲座大纲:

1、中国人群体质分类

2、秋季养生滋阴润肺

3、冬季养生补肾为先

4、饮食调养



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