很多时候，你生存的环境，

并不鼓励你勇敢地表达内心的感受。

社会和习俗，

希望你成为好的孩子、好的父母，

好的员工，好的领导；

你为了这个期望，努力而艰辛地奋斗；

你觉得自己不重要，获得他人的认可重要；

你觉得感受和情绪不重要，完成目标更重要。

久而久之，你觉得自己像一个工具；

你可能很成功，但却感觉不到幸福。

你不关注自己的感受，

也无法留意他人的感受。

你可能很强大，却无比孤独。

你渴望爱，渴望温暖，渴望拥抱；

可环顾四周，无处可寻；

连小狗都渴望抚摸，

何况人呢？

亲爱的，来这里吧！

这是一个安全的港湾，

你可以倾吐你内心的苦闷，

分享你的焦虑和困扰。

这里有你寻觅已久的力量和连接，

我们相互倾听，互相理解，

相互慰藉，温暖彼此。

以非暴力沟通作为我们的纽带，

让爱融入我们的生活。

非暴力沟通将指导我们，

转变谈话和聆听的方式。

我们不再条件反射式地反应，

而是去明了自己的观察、感受和愿望，

有意识地使用语言。

我们既诚实、清晰地表达自己，

又尊重与倾听他人。